Nie. Umiejętność pływania nie jest wymagana, żeby brać udział w ćwiczeniach w wodzie w sanatorium.
Zajęcia rehabilitacyjne i gimnastyczne odbywają się:
- w płytkim basenie (najczęściej do klatki piersiowej),
- pod stałym nadzorem fizjoterapeuty,
- w spokojnym tempie, bez skakania i zanurzania głowy.
Seniorzy nie pływają, tylko:
- chodzą w wodzie,
- wykonują proste ruchy rąk i nóg,
- ćwiczą równowagę i zakres ruchu.
Często używane są:
- makarony wypornościowe,
- pasy stabilizujące,
- poręcze przy brzegu basenu.
A co, jeśli ktoś boi się wody?
To bardzo częste — i uwzględniane przez sanatoria.
Pierwsze zajęcia są spokojne, a prowadzący:
- tłumaczy każde ćwiczenie,
- pozwala stać blisko brzegu,
- nie zmusza do niczego „na siłę”.
Jeśli lęk jest duży, ćwiczenia można:
- skrócić,
- wykonywać indywidualnie,
- albo czasowo z nich zrezygnować.
Podsumowanie
- ❌ nie trzeba umieć pływać
- ✅ ćwiczenia są bezpieczne i płytkie
- ✅ dostosowane do seniorów i osób po urazach
